단백질 보충제 '게이너' 구매 전 꼭 보세요!!!

안녕하세요 좋은 정보 알림이 인포남입니다:)

아~ 이제 정신차리고 제대로 운동 좀 해볼까??

하면 한번 씩 알아보는 게 있는데요??

바로 단백질 보충제죠!!

이번에는 특별히 단백질 보충제 중에서도

게이너를 알아보시는 분들이 꼭꼭꼭!!!!

알아두셔야 할 가장 중요한 한 가지를

알려드릴려고 해요!!

먼저 체질, 골격, 운동량, 근육량 등에 따라

섭취하시게 되는 보충제 종류가 달라지는데,

제가 말씀드리는거 게이너!! 입니다??

일단 저는 딱 평균 몸매인 것 같아요.

평균 모무게에 평균보다 조금 작은 키,

잔근육이 조금 붙어있고 살은 안찌는 체질이에요.

그래서 살도 조금 찌우면서 근육도 키우려고

가장 많이들 찾는 게이너(단백질+탄수화물)를 알아보고 있었어요.

유튜브부터 네이버 블로그를 이곳 저곳

싹 다 뒤져보면서 좋은 제품이 무엇인지

주의해야할 점은 무엇인정 정말 다~알아본 것 같아요.

결론부터 말씀드리자면!!

최종적으로 선택한 제품을 딱 결제 한 그 날 저녁에

다시 주문취소를 했다는 거!!

이유를 바로 설명해드릴게요.

보충제를 조금이라도 알아보셨던 분들이라면

게이너가 살도 조금 찌우고 근육량을 키우는 

완벽한 조화의 보충제로 잘 알고 계실거에요.

하지만 NO NO!!! 그렇지 않습니다!!

네이버 평점만 너무 믿으시면 안됩니다.

(보충제는 바로 결과가 안나오기 때문이죠)

정말 열심히 조사하던 중에 충격적인 사실을 알게되었습니다.

게이너에 들어간 탄수화물은 저희가 평소에

일반적으로 섭취하는 탄수화물에 비해

질이 떨어지는 탄수화물이라고 해요. 

물론 함유되어있는 당도 일반 당보다 질이 떨어지겠죠??

게이너를 장기적으로 섭취하신 분들중에

좋은 효과를 얻은 사람이 정말정말 몇 분 안된다는 겁니다.

오히려 복부비만, 당료에 걸리기 쉽고

보충제를 끊으면 요요현상으로 살이 다시 금방

빠져버린다고 하네요.

원래 게이너 보충제는 살을 찌우기 위한 용도의

보충제가 아니라고 해요.

하루내내 운동만 하는 운동선수들이나

활동량이 아주 많은 사람들이

운동 중간중간에 부족한 에너지를 섭취하기 위한

보충제라고 해요.(충격...)

외국에서는 게이너가 애초에 멸치들을 위한 

보충제라는 인식 자체가 없다고 해요.

국내 업체들이 저 같은 멸치 남성들에게

판매하기 위해 만들어 놓은 마케팅 전략이라고 해요.ㅠㅠ

게이너로 몸무게를 늘린다고 한들

거의 대부분은 부작용을 낳는다고 해요.

만약 살을 찌우고 싶으시다면 

밥을 더 드시는게 낫다고 하네요.

운동을 정말 빡시게 하실 자신이 없다면

담백질 함량이 높은 보충제를 구매하고,

운동 직후에나 한번 씩 드시는 방법이

가장 좋다고 하네요.

저도 몰랐다면 그냥 게이너 시켜서

엄청 먹었을 뻔 했습니다.

여러분들도 꼭 잘 알아보시고

굳이 돈 써서 몸 망치시질 않도록~~

그럼 저는 이마,

bye~

아래 링크 영상 꼭 한번 봐보세요~